マンボヤ11月のおすすめエッセンス：マルチタスクという作られた神話　―　フローという流れに乗る完璧な状態のためのエッセンス　その1

マンボヤディレクターのディルクさんから今月もお勧めエッセンスが届きましたよ。

今月のお勧めのエッセンスは≪オーキッド・コレクションズ≫のフローです。

これは

• 効率的に勉強や仕事を進める
• 集中力
• 環境に順応する

のを求める人には絶対にお勧めのエッセンスです。

気になった方はこちらのディルクさんからのコラムも併せてお読みください。

 マルチタスクという作られた神話　

フローという流れに乗る

完璧な状態のためのエッセンス

マルチタスクはコンピューターが得意とし、良く脳の働きと比較されます。
この分析が全く違うとは思いませんが、私は根本的な比較対象が違うと思います。
脳は器官であり、生きていて、変化と成長ができますが、コンピューターは洗練された単なる機械です。
ファイルをダウンロードしながらビデオを編集しつつ、メールを送るのを同時にこなす、
このような事がコンピューターで言うマルチタスクです。人間はそのようには出来ません。
車を運転しながらスマホを見たり、携帯で話しながら運転するのが禁止されているのには訳があります。
運転に集中しなければ事故を起こしてしまいます。

では、人間の「マルチタスク」と呼ぶものはどのように機能するのでしょうか?

何かを習得するには集中と繰り返しを必要とします。同じことを何度も繰り返すことによって、
自動的にできるようになります。スキルは潜在意識が私たちの顕在意識にあるワーキングメモリーを
解放することによって身に付きます。それは集中力を発揮する時に起こります。
あなたは散歩しながら口と笛を吹けます。しかし、それはマルチタスクではありません。
無意識に一つのことをしながら意識的に一つのことをしているのです。

無意識は魔法が起こる場所で、実際にマルチタスクを行っています。
例えば、私たちの肉体は体温調節、心動、呼吸、血糖値など私たちが気づかないうちに調整します。
このような肉体バランスを意識的に取らなければならないとしたら、同時に意識的に何かをするだけの
処理能力は脳には無いでしょう。意識には集中が必要です。

試しに同時に多くのことに同じだけの集中力を注いでみてください。全てがぼやけて、
何一つとして集中できないでしょう。マルチタスクではなく、マルチに失敗をし始めるでしょう！

そうです、あなたはラジオを聞きながらガムを噛み、ラジオから流れてきた曲にハミングしながら
何かをすることが出来ますが、あなたはすぐにガムに集中して、いつの間にかラジオから流れる曲に
ハミングするのはやめてしまっていることでしょう。
エネルギーは注意の向くところへと流れる、それがルールです。一度に一つの事をするのが最善です。

私は電話が大好きな友達とシェアルームをしたことがありました。彼は沸騰させて泡立てたミルクを載せた
イタリアンカフェラテラバーでもありました。
Oh！彼は電話に夢中になっては火にかけたミルクを忘れて、私たちの台所はミルク爆発事故が頻発しました！
好きなことをしていると―彼の場合は電話でのおしゃべり―他のことに集中できなくなるのです。

これは自然なことです。そのような人間の弱点を利用することもできるでしょう。

数年前に私は作曲ソフトウェアを貰いました。アコーディオンでレゲエを作曲するような
本当に変わったことが出来るものでした。私は我を忘れてそのソフトウェアで遊び続けて、
ふと気が付くと外は既に暗くなっていました。私は時がたつのも忘れて「働き」続けていたのです。

その2に続きます。